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21天减肥法 食谱参照?中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽

2019-11-15 06:36国内新闻网编辑:admin人气:


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半个馒头晚餐冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥举荐食谱五早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶西餐西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸 汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块注意:这里所说的菜肴份量为 五寸盘一盘,而且不清淡。姐妹们若要运用,可能任选某一餐的食物,自在搭配。
(来源:果冻与咖啡)







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